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Ejercicios

Comúnmente, muchas personas consideran que hacer ejercicio estando en ayunas puede resultar más efectivo a la hora de perder peso. Foto: Getty Images / CAVAN IMAGES

Hacer ejercicio en ayunas: ¿es recomendable para perder peso?

El ejercicio en ayunas no solo puede aumentar la oxidación de las grasas, sino que también suele aumentar la descomposición de las proteínas.

¿Qué tipo de actividad física se puede hacer durante el embarazo?. Foto: Getty Images

¿Qué tipo de actividad física se puede hacer durante el embarazo?

Hacer ejercicio durante esta etapa mejora la salud tanto de la persona como la del bebé.

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Trabajar desde casa ha representado un desafío para muchos que no cuentan con suficiente tiempo para realizar pausas activas y han terminado por descuidar la salud de sus músculos y huesos.

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