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Valter Longo, conocido como "gurú de la longevidad", comentó que consumir proteína de legumbre y tener un ayuno responsable ayudarán a vivir por más años.
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Matthieu Boisgontier explica en La Hora del Regreso el por qué se nos hace tan difícil ir al gimnasio, donde una de las principales razones para no asistir está en el cerebro.
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Si usted esta interesado en llevar una vida más saludable, el entrenador físico, Wilmar Redondo, le brindará algunos consejos.
