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Meditación

¿Cómo aprender a meditar?. Foto: Getty Images

Cinco consejos para aprender a meditar

La meditación tiene muchos beneficios para la salud mental de las personas.

Ismael Cala. Foto: Getty Images

Ismael Cala te guía a meditar con ‘EscalaMeditando’

El periodista y conferencista habló en La Hora del Regreso sobre la única aplicación en español para meditar.

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Reconoce que estaba "consumido" por la "búsqueda del éxito" y planea "reconstruir" su carrera si es hallado no culpable

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'Aire Fresco', la aplicación que le ayudará a meditar. Foto: Getty Images

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