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Falta de sueño

En el espectro de los trastornos del sueño se encuentra la hipersomnia, un trastorno poco frecuente que provoca somnolencia excesiva durante el día. Foto: Getty Images / WESTEND61

Hipersomnia: cuando se duerme sin descansar

Las personas que sufren de hipersomnia tienden a sentirse cansadas en todo momento y apenas pueden mantenerse despiertas en el transcurso del día.

Es importante tener una buena higiene del sueño para no acumular cansancio que puede pasar factura a mediano o largo plazo. Foto: Getty Images / SCIENCE PHOTO LIBRARY

¿Cuáles son las consecuencias de la falta de sueño?

Dormir menos de seis horas o estar en vela por más de 24 horas consecutivas puede tener graves efectos sobre la salud de las personas.

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