La lista de canciones que le ayudará a quemar calorías según la ciencia
Un equipo de investigadores de la Universidad de Osnabrück determinaron que la música influye en la quema eficiente de calorías.
Un equipo de investigadores de la Universidad de Osnabrück determinaron que la música influye en la quema eficiente de calorías.. Foto: Getty Images(Thot)
La mayoría de las personas suele acompañar sus sesiones de ejercicio con sus canciones favoritas, pues de acuerdo a una investigación de la Universidad de Osnabrück, Alemania, la música es importante al momento de hacer ejercicio, aunque las canciones deben tener ciertos elementos.
Según los investigadores, si lo que se desea es quemar calorías, es necesario escuchar canciones que tengan un ritmo fuerte marcado por la batería, de igual manera, la quema de calorías se vio claramente afectada luego de eliminar la letra de las canciones.
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Basado en este estudio, Amazon Music creó una playlist para quemar calorías y fortalecer los músculos. Estas son las primeras cinco canciones.
- Power, Kanye West
- Best friend, Sofi Tukker
- Runnin’ Lose it All, Naughty Boy feat. Beyoncé
- One Kiss, Calvin Harris feat Dua Lipa
- Where are you now, Skrillex, Diplo & Justin Bieber
